Alcohol y Lactancia Materna
Llevas 9 meses sin alcohol y te encantaría relajarte con una copa de vino, lo entendemos. Una pregunta común que podría tener es: "¿Esto es seguro para mi bebé mientras estoy amamantando?" La respuesta corta es sí, si con moderación.
¿Cuánto tarda el alcohol en entrar en su suministro de leche?
Se tarda unos 30 minutos desde el momento en que comienza a beber alcohol para que esté presente en la leche. Esto significa que si mientras está amamantando le gustaría beber una copa de vino, esto debería ser seguro, ya que probablemente haya terminado de amamantar para cuando se pueda encontrar cualquier rastro de alcohol.
¿Cuánto tiempo tarda el alcohol en abandonar el suministro de leche?
Una bebida alcohólica sale de la leche tal como sale del torrente sanguíneo, lo que ocurre en aproximadamente 2 a 3 horas. Si todavía siente los efectos del alcohol, es probable que todavía esté en su suministro de leche. Si se siente con la mente despejada, es probable que su leche también esté clara. Una regla general segura es que si está lo suficientemente sobrio para conducir, está lo suficientemente sobrio para alimentarse.
Si quiere estar segura, puede comprar Milkscreen Tests para asegurarse de que su leche materna esté lista para usar. Simplemente sature la almohadilla de prueba con unas gotas de leche materna, luego verifique si hay algún cambio de color 2 minutos después. ¡Sin cambio de color = sin presencia de alcohol!
Sin embargo, algo a tener en cuenta es no compartir una cama o espacio para dormir con un bebé después de haber consumido alcohol, ya que beber puede afectar sus reflejos naturales.
Analicemos algunos mitos que todos hemos escuchado sobre beber mientras amamanta...
El método de "bomba y descarga"
En caso de que no esté familiarizada con este término, "bombear y tirar" se refiere a extraer y desechar la leche materna. La intención aquí es bombear la leche que ha sido contaminada con alcohol y permitir que entre leche fresca. Sin embargo, ¡no es así como funciona! Debido a que el alcohol sale de la leche tal como sale del torrente sanguíneo, si puede esperar unas 2 horas después de tomar un trago, ¡todavía puede usar su leche!
Algunas de las razones por las que el método de "bomba y descarga" podría tener sentido son si:
- Quiere mantener su suministro de leche mientras no pueda amamantar.
- Está congestionado y necesita alivio.
El método de "bombear y tirar" se puede utilizar como un beneficio para la comodidad de la mamá. Pero no acelera el proceso en el que el alcohol sale de tu leche.
El alcohol aumenta el suministro de leche
A pesar de los rumores, el alcohol NO aumenta el suministro de leche. De hecho, incluso si su bebé está amamantando con más frecuencia, está ingiriendo menos de lo normal dentro de las 3-4 horas posteriores al consumo de alcohol. Un estudio mostró una disminución del 23% en el volumen de leche con una bebida (Mennella & Beauchamp 1991, 1993; Mennella 1997, 1999).